Efeito agudo dos exercícios resistidos sobre o desempenho da amplitude articular

Autores

  • Lennart da Silva Novaes Neto Universidade Federal do Rio de Janeiro
  • Claudio Melibeu Bentes Universidade Federal do Rio de Janeiro
  • Humberto Lameira Miranda Universidade Federal do Rio de Janeiro
  • Rodolfo de Alkmim Moreira Nunes Universidade do Estado do Rio de Janeiro
  • Thiago Matassoli Gomes Universidade Federal do Rio de Janeiro
  • Jefferson da Silva Novaes Universidade Federal do Rio de Janeiro

DOI:

https://doi.org/10.5585/conssaude.v12n4.4683

Palavras-chave:

Amplitude de movimento articular, Flexibilidade, Força muscular, Músculo esquelético.

Resumo

Objetivo: Comparar o efeito de diferentes intensidades de exercícios resistidos sobre o desempenho da amplitude articular de jovens treinados. Métodos: Após a realização dos testes iniciais (força e flexibilidade), os voluntários foram divididos aleatoriamente nas seguintes condições experimentais: (a) protocolo de força com 100% 1RM + teste de flexibilidade (G100); (b) protocolo de força com 80% 1RM + teste de flexibilidade (G80); (c) protocolo de força com 60% 1RM + teste de flexibilidade (G60) e (d) protocolo de força com 40% 1RM + teste de flexibilidade (G40). Para determinar os efeitos das quatro condições experimentais sobre a variável dependente (amplitude articular), foi realizada a análise de variância de um fator (one-way ANOVA). Para determinar as diferenças específicas foi realizado o teste post hoc de Bonferoni. Resultados: Dentre todas as análises, a condição G80 foi a que promoveu maiores alterações significativas sobre o desempenho da amplitude articular. Conclusão: Diferentes intensidades de exercícios resistidos provocam aumentos significativos sobre a resposta da amplitude articular em indivíduos jovens treinados.

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Biografia do Autor

Lennart da Silva Novaes Neto, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Mestre em Educação Física - Universidade Federal do Rio de Janeiro – EEFD/UFRJ; Pesquisador do projeto PET – saúdeVS – UFRJ. Av. Brigadeiro Trompowsky, s/n - Cidade Universitária - Ilha do Fundão - 21941-590 - Rio de Janeiro, RJ – Brasil.

Claudio Melibeu Bentes, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Mestre em Educação Física - Universidade Federal do Rio de Janeiro – EEFD/UFRJ; Professor Substituto da UFRJ - Escola de Educação Física e Desportos - Depto de Ginástica; Pesquisador do projeto PET – saúdeVS – UFRJ. Av. Brigadeiro Trompowsky, s/n - Cidade Universitária - Ilha do Fundão - 21941-590 - Rio de Janeiro, RJ – Brasil.

Humberto Lameira Miranda, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Doutor em Engenharia Biomédica - Universidade do Vale do Paraíba – UNIVAP; Professor Adjunto da UFRJ - Escola de Educação Física e Desportos - Depto de Ginástica; Coordenador do projeto PET - saúdeVS – UFRJ; Coordenador da Pós-graduação em Musculação e Treinamento de Força – UFRJ. Av. Brigadeiro Trompowsky, s/n - Cidade Universitária - Ilha do Fundão - 21941-590 - Rio de Janeiro, RJ – Brasil.

Rodolfo de Alkmim Moreira Nunes, Universidade do Estado do Rio de Janeiro

Doutor em Ciências da Saúde – Universidade Federal do Rio Grande do Norte – UFRN; Professor Adjunto da Universidade do Estado do Rio de Janeiro – UERJ. Rua São Francisco Xavier 524, bloco F, sala 9131 Maracanã - 20550-900 - Rio de Janeiro, RJ – Brasil.

Thiago Matassoli Gomes, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Mestre em Educação Física - Universidade Federal do Rio de Janeiro – EEFD/UFRJ; Professor da Pós Graduação Lato Sensu do Centro Universitário de Volta Redonda – UNIFOA; Pesquisador do projeto PET – saúdeVS – UFRJ. Av. Brigadeiro Trompowsky, s/n - Cidade Universitária - Ilha do Fundão - 21941-590 - Rio de Janeiro, RJ – Brasil.

Jefferson da Silva Novaes, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Doutor em Educação Física – Universidade Gama Filho – UGF; Professor Adjunto da UFRJ - Escola de Educação Física e Desportos - Depto de Ginástica. Av. Brigadeiro Trompowsky, s/n - Cidade Universitária - Ilha do Fundão - 21941-590 - Rio de Janeiro, RJ – Brasil.

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Publicado

28.01.2014

Como Citar

1.
Novaes Neto L da S, Bentes CM, Miranda HL, Nunes R de AM, Gomes TM, Novaes J da S. Efeito agudo dos exercícios resistidos sobre o desempenho da amplitude articular. Cons. Saúde [Internet]. 28º de janeiro de 2014 [citado 29º de março de 2024];12(4):572-9. Disponível em: https://periodicos.uninove.br/saude/article/view/4683

Edição

Seção

Ciências aplicadas