Efeitos da prática de Jump no equilíbrio e no tempo de reação em mulheres

Autores

  • Luana Carvalho Picolini Universidade Federal de Santa Maria
  • Fábio Saraiva Flôres Universidade de Lisboa
  • Ellen dos Santos Soares Universidade Federal de Santa Maria
  • Daniela Lopes dos Santos Universidade Federal de Santa Maria
  • Silvana Corrêa Matheus Universidade Federal de Santa Maria
  • Sara Teresinha Corazza Universidade Federal de Santa Maria

DOI:

https://doi.org/10.5585/conssaude.v14n4.5818

Palavras-chave:

Atividade Física, Equilíbrio Postural, Tempo de Reação.

Resumo

Introdução: A prática de Jump em academias vem ganhando destaque, principalmente em mulheres. Objetivo: Verificar os efeitos da prática de Jump no equilíbrio e no tempo de reação de mulheres. Métodos: Fizeram parte do estudo 12 mulheres com média de idade 22,9 ± 3,31 anos. As participantes foram submetidas a 16 sessões de Jump, com duração de 60 minutos, cada. As sessões de prática apresentaram exercícios variados, contendo movimentos de giros, mudança de direção e passos com apoio unipodal e bipodal, coreografados. Resultados: Foram encontradas diferenças estatisticamente significativas para o tempo de reação simples (t= 6,36; p= 0,000). Esses dados indicam que a prática sistemática de Jump, é benéfica para a diminuição do tempo de reação simples de mulheres. Conclusão: Apesar da não verificação de diferenças estatísticas, o TRE e o equilíbrio mostraram ser capacidades importantes para uma vida mais ativa fisicamente.

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Publicado

27.04.2016

Como Citar

1.
Picolini LC, Flôres FS, Soares E dos S, Santos DL dos, Matheus SC, Corazza ST. Efeitos da prática de Jump no equilíbrio e no tempo de reação em mulheres. Cons. Saúde [Internet]. 27º de abril de 2016 [citado 29º de março de 2024];14(4):585-91. Disponível em: https://periodicos.uninove.br/saude/article/view/5818

Edição

Seção

Artigos