Desempenho no teste FMS® em mulheres e homens praticantes de exercício resistido

Autores

DOI:

https://doi.org/10.5585/22.2023.23301

Palavras-chave:

Desempenho Físico Funcional, Treinamento de Força, Técnicas de Exercício e de Movimento

Resumo

Introdução: Os exercícios resistidos (ER) compõem o programa de condicionamento físico de um grande número de indivíduos. Nesses programas são realizadas avaliações periódicas para planejamento e acompanhamento dos efeitos do treinamento. Recentemente, além das avaliações físicas tradicionais tem sido recomendada a inclusão de testes funcionais para avaliação do padrão de movimento dos indivíduos.
Objetivo:
Avaliar o desempenho funcional de mulheres e homens praticantes de ER.
Métodos: Cinquenta e sete participantes (27 mulheres, 26,2 ± 5,1 anos; e 30 homens, 26,3 ± 5,8 anos) fisicamente ativos e experientes na prática de ER foram avaliados através da bateria de testes Functional Movement Screen (FMS®). O escore total foi comparado entre os sexos através do teste U de Mann-Whitney; já a distribuição dos escores parciais (escores de cada teste) e a proporção de escores assimétricos entre os grupos foram realizadas através do teste do Qui-Quadrado (p < 0,05).
Resultados:
O escore total das mulheres foi 14,6 ± 1,5 pontos, e o dos homens, 15,3 ± 1,4 pontos, de modo que não houve diferença significativa entre os grupos. Considerando os escores parciais, os homens apresentaram melhor desempenho no teste de estabilidade de tronco (p = 0,001) e de agachamento (p = 0,024), enquanto as mulheres apresentaram melhor desempenho no teste de mobilidade de ombros (p = 0,001). Neste último, além de apresentarem piores resultados, os homens foram significativamente mais assimétricos (p = 0,002).
Conclusões:
Os resultados deste estudo sugerem a necessidade de uma observação mais detalhada dos escores parciais para o planejamento de programas de treinamento personalizados, que atendam às necessidades de cada indivíduo.

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Biografia do Autor

Jader Alfredo Beck, Universidade do Estado de Santa Catarina

Membro do laboratório de Biomecânica Aquática do Centro de Educação Física e Desportos da UDESC

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Publicado

20.09.2023

Como Citar

1.
Teixeira OA, Beck JA, Silva ACK da, Câmara DF da S, Souza A de, Liz CM de, et al. Desempenho no teste FMS® em mulheres e homens praticantes de exercício resistido. Cons. Saúde [Internet]. 20º de setembro de 2023 [citado 25º de junho de 2024];22(1):e23301. Disponível em: https://periodicos.uninove.br/saude/article/view/23301

Edição

Seção

Artigos