Efeito agudo do alongamento estático sobre a força muscular isométrica

Gabriel Vasconcellos de Lima Costa Silva; Anderson Luiz Bezerra da Silveira; Fabrízio Di Masi; Cláudio Melibeu Bentes; Humberto Lameira Miranda; Jefferson da Silva Novaes

doi:10.5585/conssaude.v11n2.3124

Authors

Gabriel Vasconcellos de Lima Costa Silva Universidade Federal do Rio de Janeiro
Anderson Luiz Bezerra da Silveira Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro
Fabrízio Di Masi Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro
Cláudio Melibeu Bentes Universidade Federal do Rio de Janeiro
Humberto Lameira Miranda Universidade Federal do Rio de Janeiro
Jefferson da Silva Novaes Universidade Federal do Rio de Janeiro

DOI:

https://doi.org/10.5585/conssaude.v11n2.3124

Keywords:

Exercise, Muscle strength, Muscle stretching exercises, Resistence training.

Abstract

Objective: Verify the acute effect of static muscle stretching on isometric muscle strength. Methods: A total of 25 healthy young subjects with strength training experience randomly participated in the study. A group performed two hand-grip tests preceded by static stretching with range of motion to discomfort point, during 30 seconds. The other group performed the same tests without any exercise before. After 48 hours, the groups have reversed the training protocol. To compare the means of different tests the Student’s unpaired t-test was performed. Results: When only the hand-grip test was performed, a tendency to reduction (p=0.06) was verified in men, and statistical reductions (p≤0.05) in women. Conclusion: The stretching protocol used in present study promoted an acute deficit on isometric strength performance.

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Author Biographies

Gabriel Vasconcellos de Lima Costa Silva, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Mestrando em Biodinâmica do Movimento Humano (UFRJ/EEFD), Rio de Janeiro, RJ, Brasil. Graduado em Educação Física, UFRRJ, Seropédica, RJ, Brasil – Membro do Grupo de Estudos em Treinamento de Força (UFRJ/EEFD), Rio de Janeiro, RJ, Brasil – Pesquisador do Laboratório de Fisiologia e Desempenho Humano (UFRRJ/DEFD), Seropédica, RJ, Brasil.

Anderson Luiz Bezerra da Silveira, Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro

Doutorando pelo Programa Multicêntrico em Ciências Fisiológicas, Sociedade Brasileira de Fisiologia (SBFis/UFRRJ), Brasil – Professor do curso de Educação Física, UFRRJ, Seropédica, RJ, Brasil - Líder do Laboratório de Fisiologia e Desempenho Humano (UFRRJ/DEFD), Seropédica, RJ, Brasil – Pesquisador do Laboratório de Fisiologia Cardiovascular e Farmacologia (UFRRJ/DCF), Seropédica, RJ, Brasil.

Fabrízio Di Masi, Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro

Programa de Pós-graduação Stricto Sensu em Enfemagem e Biociências – Doutorado (PPgEnfBio) da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO) – Professor do curso de Educação Física, UFRRJ, Seropédica, RJ, Brasil - Líder do Laboratório de Fisiologia e Desempenho Humano (UFRRJ/DEFD), Seropédica, RJ, Brasil – Pesquisador do Laboratório de Biociências da Motricidade Humana (LABIMH/UNIRIO), Rio de Janeiro, RJ, Brasil.

Cláudio Melibeu Bentes, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Mestrando em Biodinâmica do Movimento Humano (UFRJ/EEFD), Rio de Janeiro, RJ, Brasil - Membro do Grupo de Estudos em Treinamento de Força (UFRJ/EEFD), Rio de Janeiro, RJ, Brasil.

Humberto Lameira Miranda, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Doutor em Engenharia Biomédica – UNIVAP – SP, Brasil - Professor Adjunto - Universidade Federal do Rio de Janeiro. Escola de Educação Física e Desportos (EEFD/UFRJ). Rio de Janeiro – RJ, Brasil.

Jefferson da Silva Novaes, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Pós-Doutor, Universidade Trás-os-Montes e Alto Douro, Portugal – Professor do curso de Educação Física, UFRJ, Rio de Janeiro, Brasil - Líder do Grupo de Estudos em Treinamento de Força (UFRJ/EEFD), Rio de Janeiro, RJ, Brasil – Professor do Programa de Mestrado Stricto Senso em Biodinâmica do Movimento Humano (UFRJ/EEFD), Rio de Janeiro, RJ, Brasil.