Exercícios físicos diminuem a dor, a depressão e melhoram a qualidade de vida de pessoas com fibromialgia.

Ricardo de Azevedo Klumb Steffens; Ricardo Brandt; Juliana Souza Felipe; Alexandro Andrade

doi:10.5585/conssaude.v10i4.2770

Autores

Ricardo de Azevedo Klumb Steffens Universidade do Estado de Santa Catarina
Ricardo Brandt Universidade do Estado de Santa Catarina
Juliana Souza Felipe Universidade do Estado de Santa Catarina
Alexandro Andrade Universidade do Estado de Santa Catarina

DOI:

https://doi.org/10.5585/conssaude.v10i4.2770

Palavras-chave:

Depressão, Dor, Exercício físico, Fibromialgia.

Resumo

Objetivos: Investigar na literatura os efeitos do exercício físico na Fibromialgia (FM) em relação às variáveis dor, depressão e qualidade de vida. Métodos: Realizou-se uma pesquisa nos indexadores SciELO, Medline e PubMed com as palavras-chave fibromyalgia and exercise, em artigos publicados nos ultimos 20 anos, de janeiro de 1991 a fevereiro de 2011. Resultados: Em relação à variável dor, tanto as atividades aeróbias como os exercícios de resistência muscular localizada mostraram efeitos benéficos na fibromialgia. Quanto ao efeito sobre os níveis de depressão, os exercícios (QiGong, aeróbios e de força) se mostraram favoráveis à sua diminuição. Referente à variável qualidade de vida, verificou-se a melhora dessa variável com a prática de exercícios aeróbios, de força e de flexibilidade, mostrando seus efeitos positivos para os pacientes com fibromialgia. Conclusão: O exercício físico ajuda no tratamento da fibromialgia, influenciando de maneira positiva e diminuindo a dor, a depressão e melhorando a qualidade de vida da população acometida dessa doença.

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Biografia do Autor

Ricardo de Azevedo Klumb Steffens, Universidade do Estado de Santa Catarina

É Mestrando em Ciências do Movimento Humano pela Universidade do Estado de Santa Catarina - UDESC. Possui graduação em Bacharel em Educação Física e Esportes pela própria universidade. Possui duas especializações: Metodologia da Preparação Física Personalizada - Personal Training (2002) e Fisiologia do Exercício (2004). É pesquisador do Laboratório de Psicologia do Esporte e do Exercício LAPE UDESC. É participante no Programa de Extensão "Psicologia do Exercício e do Esporte aplicada à saúde", também da UDESC, atuando em seus três projetos de extensão: 1)Exercício físico, caminhada e psicologia do exercício no tratamento de pessoas portadoras de síndrome da fibromialgia; 2)Psicologia do exercício, terapia integrativa e yoga na avaliação e tratamento de pessoas portadoras de síndrome da fibromialgia; 3)Abordagem multidisciplinar e psicologia do exercício na avaliação e tratamento de pessoas portadoras de síndrome da fibromialgia. Trabalha também como Personal Trainer voltado para a atividade física e saúde.

Ricardo Brandt, Universidade do Estado de Santa Catarina

Possui graduação em Educação Fisica, especialização em Fisiologia e Prescrição de Atividade Física à Saúde e mestrado em Ciências do Movimento Humano pela Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC). Atualmente é Doutorando em Ciências do Movimento Humano pela UDESC. Tem experiência na área de Educação Física, atuando principalmente nos seguintes temas: psicologia do esporte e do exercício, psicologia do esporte adaptado, avaliações em atletas de alto rendimento. É pesquisador do Laboratório de Psicologia do Esporte -LAPE. Técnico de Nível Superior contratado pelo Ministério de Ciência e Tecnologia - MCT/ Financiadora de estudos e Projetos - FINEP / Ministério do Esporte - ME/ Fundo Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico FNDCT / Ciência e Tecnologia para o Esporte Convênio Referência FINEP n.º 1728/06 Projeto Performance Humana no Iatismo. Socio proprietário da K2 Assessoria Esportiva, com atuação em prescrição de treinamento esportivo para corredores de rua, maratonistas e triatletas. Realiza treinamento mental com enfase em técnicas de controle do estresse e ansiedade, assim como no desenvolvimento e manutenção da concentração e atenção em atletas em treinamento e competição.

Juliana Souza Felipe, Universidade do Estado de Santa Catarina

Possui graduação em Psicologia pela Universidade do Sul de Santa Catarina (2006). Atualmente é aluna do Programa de pós-graduação - Especialização - em Psicologia do Esporte pela Universidade Positivo, Curitiba/PR. É aluna especial do programa de mestrado em Ciência do Movimento Humano pela Universidade do Estado de Santa Catarina. Integra o grupo de pesquisa do Laboratório de Psicologia do Esporte e Exercício na mesma instituição. Atua ainda como Psicóloga do Esporte, realizando intervenção.

Alexandro Andrade, Universidade do Estado de Santa Catarina

Foi Diretor Geral do Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (CEFID) da Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC - 2006 - 2010), sendo o atual Diretor de Pesquisa e Pós-Graduação.É graduado em Educação Física pela UDESC (1985). Possui dois mestrados, o primeiro em Educação Física pela Universidade Gama Filho (1990) e o segundo em Psicologia pela Universidade Federal de Santa Catarina (2001). Fez Especialização em Treinamento Desportivo University of Maryland - UMD EUA, Psicologia do Esporte - UMD - EUA e Aprendizagem Motora - UMD EUA (1994 1996). Realizou seu doutoramento em Engenharia de Produção (Tese em Psicologia do Exercício) pela Universidade Federal de Santa Catarina e parte destes estudos na UMD - EUA. Atualmente é professor da Graduação, Mestrado e Doutorado do CEFID - UDESC. É Coord. do Laboratório de Psicologia do Esporte e do Exercício - LAPE, credenciado pelo Ministério do Esporte e pelo Comitê Olímpico Brasileiro. Coordena a avaliação e acompanhamento de atletas olímpicos e seleções. Tem experiência na área de Educação Física e Psicologia, com ênfase em Psicologia do Esporte e do Exercício, Atividade Física e Saúde, atuando principalmente nos seguintes temas: Epistemologia, Metodologia da Pesquisa (quantitativa e qualitativa), Psicologia do Esporte de Alto Rendimento, Psicologia do Exercício Físico e Saúde, Psicologia do Esporte Escolar, Pedagogia do Movimento, Aprendizagem e Controle Motor, Instrumentação, Formação Profissional. É revisor de diversos periódicos científicos em EF, Fisioterapia e Psicologia. É o atual Diretor Científico do Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte - CBCE. É o delegado no Brasil da Sociedade Ibero-americana de Psicologia do Esporte - SIPE. Coordena Projetos de Pesquisa e Projetos de Extensão desenvolvidos junto ao PPGCMH e ao LAPE, produzindo e publicando artigos, resumos e relatórios. Mantém convênio entre o LAPE - PPGCMH - CEFID com IES no País e no Exterior, sendo professor e pesquisador convidado.Obteve aprovação em projetos de pesquisa com recursos da FINEP.