Efeitos de um programa de hidroginástica no equilíbrio de idosos

Resumo

Introdução: O processo de envelhecimento leva a um declínio da capacidade funcional, comprometendo a saúde da pessoa idosa. Exercícios físicos ajudam na conservação de um equilíbrio adequado, reduzindo a probabilidade de quedas. Objetivo: Verificar os efeitos de um programa de hidroginástica no equilíbrio de idosos. Métodos: Participaram do estudo oito idosos, com idades entre 60 e 74 anos, iniciantes no programa de hidroginástica. O equilíbrio foi avaliado por meio da Escala de Equilíbrio de Berg. Realizou-se uma análise descritiva dos dados e empregou-se o teste “t” de Student para amostras pareadas, adotando-se o nível de significância de 5%. Resultados: Observou-se um aumento discreto nas médias do desempenho motor do equilíbrio dos idosos após o programa de hidroginástica; contudo, a diferença entre as médias de pré e pós-teste não foi estatisticamente significativa (p=0, 231). Conclusão: Pontua-se a necessidade de priorizar exercícios que potencializem o equilíbrio nos programas de hidroginástica.