Análise da flexibilidade e resistência muscular em mulheres de diferentes faixas etárias
DOI:
https://doi.org/10.5585/conssaude.v11n1.2854Palavras-chave:
Envelhecimento, Mulheres, Resistência física, Amplitude de movimento muscular.Resumo
Objetivo: Analisar a influência da idade cronológica sobre a flexibilidade e a resistência muscular em 761 mulheres, de 15 a 50 anos de idade, não praticantes de exercícios físicos. Métodos: A amostra foi estratificada em cinco grupos etários, a saber: G1 = 15 a 20 anos (n = 174); G2 = 21 a 25 anos (n = 183); G3 = 26 a 30 anos (n = 148); G4 = 31 a 40 anos (n = 150) e G5 = 41 a 50 anos (n = 106). Seguindo procedimentos padronizados, os testes de sentar-e-alcançar e abdominal modificado foram aplicados como indicadores de flexibilidade e de resistência abdominal, respectivamente. Resultados: Observou-se que a resistência muscular (r = -0,332; P<0,001) relacionou-se mais fortemente à idade, em comparação à flexibilidade (r = 0,079; P = 0,03). Adicionalmente, maiores diferenças foram verificadas entre os grupos etários extremos, para a resistência muscular (40%; P<0,05) em comparação à flexibilidade (15%; P>0,05). Conclusão: A resistência muscular relacionou-se negativamente à idade em mulheres, enquanto a flexibilidade não apresentou um padrão de comportamento entre os diferentes grupos etários.Downloads
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