Efeito da prática conjunta da caminhada e yoga no sono, depressão e qualidade de vida em pacientes com síndrome da fibromialgia

Resumo

Introdução: A síndrome da fibromialgia é caracterizada por dores no corpo, e exercícios físicos, como caminhada e yoga, podem ajudar no tratamento. Objetivos: Investigar o efeito da prática conjunta da caminhada e yoga sobre sono, depressão, impacto da fibromialgia na qualidade de vida, estresse e dor em indivíduos com a síndrome. Métodos: Nove pacientes com média de idade de 53,78 ±5,40 anos realizaram 32 sessões destes exercícios. Utilizou-se o Questionário Sociodemográfico e Clínico, o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh, o Questionário de Impacto da Fibromialgia, o Inventário de Depressão de Beck e a Escala de Estresse Percebido. Com o “t” de Student pareado, verificaram-se as diferenças das variáveis (p <0,05). Resultados: Ocorreram melhoras significativas do sono (p=0,01), diminuição da depressão (p=0,03) e do impacto da fibromialgia na qualidade de vida (p=0,04). Conclusões: Trinta e duas sessões de prática conjunta de caminhada e yoga produziram melhoras nos sintomas da síndrome.