Efeito do intervalo de recuperação no treinamento de força sobre respostas hemodinâmicas de homens treinados

Ragami Chaves Alves; Alysson Afonso Enes; Fabrício Boscolo del Vecchio; Jonato Prestes; Tácito Pessoa de Souza Junior

doi:10.5585/conssaude.v18n2.11643

Autores

Ragami Chaves Alves Departamento de Educação Física - Universidade Federal do Paraná https://orcid.org/0000-0002-6610-1352
Alysson Afonso Enes Departamento de Educação Física - Universidade Federal do Paraná (UFPR) https://orcid.org/0000-0002-8848-7946
Fabrício Boscolo del Vecchio Escola Superior de Educação Física - Universidade Federal de Pelotas https://orcid.org/0000-0003-3771-9660
Jonato Prestes Departamento de Educação Física - Universidade Católica de Brasília https://orcid.org/0000-0003-0399-8817
Tácito Pessoa de Souza Junior Departamento de Educação Física - Universidade Federal do Paraná https://orcid.org/0000-0001-5147-7384

DOI:

https://doi.org/10.5585/conssaude.v18n2.11643

Palavras-chave:

Treinamento de Resistência, Esforço físico, Hemodinâmica

Resumo

Introdução: O treinamento de força (TF) tem sido recomendado como intervenção não farmacológica para prevenir e tratar desordens cardiovasculares. Objetivo: Comparar o efeito de diferentes intervalos de recuperação entre séries sobre as repostas hipotensivas após uma sessão de TF. Metodologia: 20 indivíduos normotensos do sexo masculino, foram randomizados em grupo Intervalo Reduzido ((IR); n = 10) e Intervalo Tradicional ((IT); n = 10). Os indivíduos executaram 3 séries, de 10 repetições, a 70% de 1RM, com intervalo entre séries distintos para os grupos (IR = 45 segundos; IT = 1 minuto) em 4 exercícios distintos. A Pressão Arterial (PA) e Frequência Cardíaca (FC) foram mensuradas antes da sessão de exercícios, imediatamente após e a cada 5 minutos após o término da sessão durante 30 minutos. Resultados: Ambos intervalos são eficientes na promoção de hipotensão pós-exercício (HPE) após TF. Conclusão: Intervalos entre séries de 45 segundos e 1 minuto, nas condições do presente estudo, são significativos na promoção de HPE.

Downloads

Não há dados estatísticos.

Biografia do Autor

Ragami Chaves Alves, Departamento de Educação Física - Universidade Federal do Paraná

Grupo de Pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Treinamento de Força - Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Paraná (DEF/UFPR).

Alysson Afonso Enes, Departamento de Educação Física - Universidade Federal do Paraná (UFPR)

Grupo de Pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Treinamento de Força - Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Paraná (DEF/UFPR).

Tácito Pessoa de Souza Junior, Departamento de Educação Física - Universidade Federal do Paraná

Grupo de Pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Treinamento de Força - Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Paraná (DEF/UFPR).

Referências

França EB, de Azeredo Passos VM, Malta DC, Duncan BB, Ribeiro ALP, Guimarães MDC, et al. Cause-specific mortality for 249 causes in Brazil and states during 1990--2015: a systematic analysis for the global burden of disease study 2015. Popul Health Metr. 2017;15(1):39.

Beltrán-Sánchez H, Andrade FCD. Time trends in adult chronic disease inequalities by education in Brazil: 1998--2013. Int J Equity Health. 2016;15(1):139.

Pickering TG, Hall JE, Appel LJ, Falkner BE, Graves J, Hill MN, et al. Recommendations for blood pressure measurement in humans and experimental animals: part 1: blood pressure measurement in humans: a statement for professionals from the Subcommittee of Professional and Public Education of the American Heart Association Council on High Blood Pressure Research. Circulation. 2005;111(5):697–716.

de Mello TL, da Rosa SM, dos Santos Vaz M, Del Vecchio FB. Treinamento de força em sessão com exercícios poliarticulares gera estresse cardiovascular inferior a sessão de treino com exercícios monoarticulares. Rev Bras Ciências do Esporte. 2017;39(2):132–40.

Pescatello LS, Franklin BA, Fagard R, Farquhar WB, Kelley GA, Ray CA, et al. Exercise and hypertension. Med Sci Sport Exerc. 2004;36(3):533–53.

Chobanian A V. The National High Blood Pressure Education Program Coordinating Committee. The Seventh Report of the Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure, The JNC7 Report. Jama. 2003;21:2560–72.

Simão R, Fleck SJ, Polito M, Monteiro W, Farinatti P. Effects of resistance training intensity, volume, and session format on the postexercise hypotensive response. J Strength Cond Res. 2005;19(4):853.

Figueiredo T, Reis VM, Simao R, De Salles BF, Dias I. Acute hypotensive effects after a strength training session: A review. Int Sport J. 2014;15(3):308–29.

Figueiredo T, Rhea MR, Peterson M, Miranda H, Bentes CM, dos Reis VM de R, et al. Influence of number of sets on blood pressure and heart rate variability after a strength training session. J Strength Cond Res. 2015;29(6):1556–63.

de Salles BF, Maior AS, Polito M, Novaes J, Alexander J, Rhea M, et al. Influence of rest interval lengths on hypotensive response after strength training sessions performed by older men. J Strength Cond Res. 2010;24(11):3049–54.

Veloso J, Polito MD, Riera T, Celes R, Vidal JC, Bottaro M. Effects of rest interval between exercise sets on blood pressure after resistance exercises. Arq Bras Cardiol. 2010;94(4):512–8.

Figueiredo T, Willardson JM, Miranda H, Bentes CM, Machado Reis V, de Salles B, et al. Influence of rest interval length between sets on blood pressure and heart rate variability after a strength training session performed by prehypertensive men. J strength Cond Res. 2016;30(7):1813–24.

Billman GE, Huikuri H V, Sacha J, Trimmel K. An introduction to heart rate variability: methodological considerations and clinical applications. Front Physiol. 2015;6:55.

Camm A, Malik M, Bigger J, Breithardt G, Cerutti S, Cohen R, et al. Heart rate variability: standards of measurement, physiological interpretation and clinical use. Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology. Circulation. 1996;93(5):1043–65.

Figueiredo T, Willardson JM, Miranda H, Bentes CM, Reis VM, Simão R. Influence of load intensity on postexercise hypotension and heart rate variability after a strength training session. J Strength Cond Res. 2015;29(10):2941–8.

Rezk CC, Marrache RCB, Tinucci T, Mion D, Forjaz C. Post-resistance exercise hypotension, hemodynamics, and heart rate variability: influence of exercise intensity. Eur J Appl Physiol. 2006;98(1):105–12.

Robertson RJ, Moyna NM, Sward KL, Millich NB, Goss FL, Thompson PD. Gender comparison of RPE at absolute and relative physiological criteria. Med Sci Sports Exerc. 2000;32(12):2120–9.

Lohman TG, Roche AF, Martorell R. Anthropometric standardization reference manual. Hum Kinet Books. 1988;177.

Baechle TR, Earle RW. Essentials of Strength and Conditioning (2nd). Hum Kinet Champaign,. 2000;

Ritti-Dias RM, Avelar A, Salvador EP, Cyrino ES. Influence of previous experience on resistance training on reliability of one-repetition maximum test. J Strength Cond Res. 2011;25(5):1418–22.

Gamelin FX, Berthoin S, Bosquet L. Validity of the polar S810 heart rate monitor to measure RR intervals at rest. Med Sci Sport Exerc. 2006;38(5):887–93.

Rhea MR. Determining the magnitude of treatment effects in strength training research through the use of the effect size. J strength Cond Res. 2004;18:918–20.

Neto VGC, Bentes CM, Neto G de AM, Miranda H. Hipotensão e variabilidade da frequência cardíaca pós-exercício de força executado de forma máxima e submáxima. Motricidade. 2017;13(1):19–29.

Devereux GR, Coleman D, Wiles JD, Swaine I. Lactate accumulation following isometric exercise training and its relationship with reduced resting blood pressure. J Sports Sci. 2012;30(11):1141–8.

Crisafulli A, Scott AC, Wensel R, Davos CH, Francis DP, Pagliaro P, et al. Muscle metaboreflex-induced increases in stroke volume. Med Sci Sport Exerc. 2003;35(2):221–8.

de Freitas Brito A, Brasileiro-Santos M do S, de Oliveira CVC, da Nóbrega TKS, de Moraes Forjaz CL, da Cruz Santos A. High-intensity resistance exercise promotes postexercise hypotension greater than moderate intensity and affects cardiac autonomic responses in women who are hypertensive. J Strength Cond Res. 2015;29(12):3486–93.

Gotshall RW, Aten LA, Yumikura S. Difference in the cardiovascular response to prolonged sitting in men and women. Can J Appl Physiol. 1994;19(2):215–25.