Estado de humor de idosas durante a prática de exercício físico em diversas condições ambientais

Eduarda Borsoi; Rafael Cunha Laux; Aline Cviatkovski; Danielle Ledur Antes

doi:10.5585/conssaude.v18n1.11120

Authors

Eduarda Borsoi Universidade do Oeste de Santa Catarina - UNOESC. Chapecó, SC - Brasil https://orcid.org/0000-0003-4528-9402
Rafael Cunha Laux Universidade do Oeste de Santa Catarina - UNOESC. Chapecó, SC - Brasil https://orcid.org/0000-0003-2723-3130
Aline Cviatkovski Universidade do Oeste de Santa Catarina - UNOESC. Chapecó, SC - Brasil https://orcid.org/0000-0003-0540-2466
Danielle Ledur Antes Universidade do Oeste de Santa Catarina - UNOESC. Chapecó, SC - Brasil https://orcid.org/0000-0002-9611-519X

DOI:

https://doi.org/10.5585/conssaude.v18n1.11120

Keywords:

Elderly. Exercise. Mood Disorders.

Abstract

Introduction: Physical exercise is indispensable regardless of age, and its performance can positively impact on the mood state. Objective: to analyze the acute effect of a physical exercise program in different environmental conditions on the mood state of the elderly. Materials and Methods: 22 elderly women with a mean age of 66.3 (SD = 4.3) years participated. Two instruments were used: the Brunel scale, to evaluate the mood and the Borg scale, to control the exercises’ intensity. Four 30-minute-experiments were developed with climate, sound and environment modified. Descriptive and inferential analysis were used, with tests analyzed in SPSS® 21.0. Results: It was observed that none of the variables presented a difference between the periods. Conclusion: The program of physical exercise in different spaces, climate and with or without sound is effective to maintain the high level of vigor and the low level of fatigue, even with between not very intense and high intensity and during 30 minutes.

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Author Biographies

Eduarda Borsoi, Universidade do Oeste de Santa Catarina - UNOESC. Chapecó, SC - Brasil

Graduanda em Educação Física na UNOESC

Rafael Cunha Laux, Universidade do Oeste de Santa Catarina - UNOESC. Chapecó, SC - Brasil

Mestrando do Curso de Pós-Graduação em Educação Física (UFSM) Santa Maria/RS, Especialista em Personal Training (UNOESC) Chapecó/SC.

Aline Cviatkovski, Universidade do Oeste de Santa Catarina - UNOESC. Chapecó, SC - Brasil

Mestranda em Psicologia pela IMED. Professora do Curso de Educação Física da UNOESC. Chapecó – SC. Brasil.

Danielle Ledur Antes, Universidade do Oeste de Santa Catarina - UNOESC. Chapecó, SC - Brasil

Doutora em Saúde Coletiva pela UFSC. Professora do Curso de Educação Física da UNOESC. Chapecó – SC. Brasil.

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