Effects of Jump on balance and reaction time in women

Authors

  • Luana Carvalho Picolini Universidade Federal de Santa Maria
  • Fábio Saraiva Flôres Universidade de Lisboa
  • Ellen dos Santos Soares Universidade Federal de Santa Maria
  • Daniela Lopes dos Santos Universidade Federal de Santa Maria
  • Silvana Corrêa Matheus Universidade Federal de Santa Maria
  • Sara Teresinha Corazza Universidade Federal de Santa Maria

DOI:

https://doi.org/10.5585/conssaude.v14n4.5818

Keywords:

Physical Activity, Balance, Reaction Time.

Abstract

Introduction: “Jump” exercise has been gaining attention, especially among women. Objective: The aim of this study was to investigate the effects of Jump exercise on the balance and reaction time of women. Methods: Twelve women with a mean age of 22.9 ± 3.31 years participated in the study. They had sixteen-jump exercise sessions with a duration of 60 min. Movements used in all sessions varied changed in direction and steps with a single leg, and bipedal support was applied. Results: Statistically significant differences were observed only in the simple reaction time (t = 6.36, p = 0.000), indicating that Jump exercise can improve simple reaction time. As for the balance and choice reaction time, even though there was an improvement from pre to post tests, the results were not statistically significant. Conclusion: Although there were no statistical differences, choice reaction time and the balance proved to be important capabilities for a more physically active life.

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Published

2016-04-27

How to Cite

1.
Picolini LC, Flôres FS, Soares E dos S, Santos DL dos, Matheus SC, Corazza ST. Effects of Jump on balance and reaction time in women. Cons. Saúde [Internet]. 2016 Apr. 27 [cited 2024 Jul. 4];14(4):585-91. Available from: https://periodicos.uninove.br/saude/article/view/5818

Issue

Vol. 14 No. 4 (2015)

Section

Artigos

License

Copyright (c) 2015 ConScientiae Saúde

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