Respostas pressóricas em mulheres normotensas treinadas adotando diferentes ordens de exercícios nas sessões de treinamento de força

Autores

  • Heloise Nicolau Universidade Federal do Rio de Janeiro
  • Fernando Silva de Souza Universidade Federal do Rio de Janeiro
  • Igor Nasser Universidade Federal do Rio de Janeiro
  • Gabriel Andrade Paz Universidade Federal do Rio da Janeiro
  • Victor Gonçalves Corrêa Neto Universidade Federal do Rio de Janeiro
  • Humberto Miranda Universidade Federal do Rio de Janeiro

DOI:

https://doi.org/10.5585/conssaude.v15n4.6714

Palavras-chave:

Treinamento de Resistência, Hipotensão, Pressão arterial

Resumo

Introdução: entre as diversas variáveis do treinamento de força (TF), a ordem dos exercícios provavelmente é uma das mais ignoradas pelos praticantes e treinadores na sua prescrição. Objetivo: investigar o efeito de diferentes ordens de exercícios nas respostas da pressão arterial (PA) após uma sessão de TF. Métodos: oito mulheres normotensas com experiência prévia em TF realizaram três protocolos distintos: SEQA foi adotado uma ordem de alternância dos segmentos; SEQB os exercícios foram realizados dos membros inferiores para os membros superiores; e SEQC a ordem foi oposta ao SEQB. Após o treinamento, os valores pressóricos (sistólico, diastólico e médio) foram analisados ao longo de 60 minutos a partir de um aparelho digital. Resultado: a sessão de TF não promoveu efeito hipotensivo pós esforço redução em nenhuma das diferentes ordens e não houve diferença significativa entre os protocolos. Conclusão: a ordem dos exercícios no TF não é uma variável que influencie na PA pós esforço.

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Biografia do Autor

Igor Nasser, Universidade Federal do Rio de Janeiro

Treinamento de força, variáveis de treinamento, fisiologia do exercício, bioquímica do exercício

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Publicado

19.04.2017

Como Citar

1.
Nicolau H, Souza FS de, Nasser I, Paz GA, Corrêa Neto VG, Miranda H. Respostas pressóricas em mulheres normotensas treinadas adotando diferentes ordens de exercícios nas sessões de treinamento de força. Cons. Saúde [Internet]. 19º de abril de 2017 [citado 2º de julho de 2024];15(4):554-63. Disponível em: https://periodicos.uninove.br/saude/article/view/6714

Edição

v. 15 n. 4 (2016)

Seção

Artigos

Licença

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