Flexibilidade e força muscular: comparações entre trabalhadores da construção civil, indivíduos sedentários e praticantes de musculação.

Autores

  • Gustavo de Mello Rodrigues Universidade Federal do Triângulo Mineiro
  • Fabio Sisconeto de Freitas Academia de Força Aérea
  • Lidiana Simões Marques Rocha Universidade de Uberaba
  • Dernival Bertoncello Universidade Federal do Triângulo Mineiro – UFTM. Uberada, MG

DOI:

https://doi.org/10.5585/conssaude.v17n2.8071

Palavras-chave:

Força muscular, Treinamento de resistência, Exercícios de alongamento muscular.

Resumo

Introdução: Tem-se a ideia de que, quanto mais força, menor é a flexibilidade articular. Objetivos: Verificar a flexibilidade e força muscular entre indivíduos praticantes e não-praticantes de musculação. Métodos:   Participaram do estudo 120 voluntários adultos, idade entre 18 anos e 46 anos, divididos em 4 grupos: Sedentários (S); Praticantes de musculação (M); Trabalhadores não praticantes de exercícios resistidos (T); Trabalhadores praticantes de exercícios resistidos (TM). Testes de flexibilidade e força muscular foram utilizados para correlacionar os resultados. Resultados: Os grupos M e TM continham quantidade significativa em meses de prática de musculação, além de flexibilidade predominante de peitoral maior. A força dos isquiotibiais foi predominante no grupo TM também. Quanto à flexibilidade do músculo quadríceps apenas o grupo TM apresentou correlação negativa alta com a força muscular. Conclusão: Não se pode afirmar que mesmo que a flexibilidade estabeleça vantagem mecânica sobre um movimento, ela esteja diretamente relacionada à força muscular.

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Biografia do Autor

Gustavo de Mello Rodrigues, Universidade Federal do Triângulo Mineiro

Fisioterapeuta, Mestrando em Educação Física pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM), Uberaba, MG. 

Fabio Sisconeto de Freitas, Academia de Força Aérea

Fisioterapeuta, Mestre em Ciências do Movimento Humano pela UNIMEP, Piracicaba, SP. Fisioterapeuta da Academia de Força Aérea Brasileira.

Lidiana Simões Marques Rocha, Universidade de Uberaba

Fisioterapeuta, Mestre em Fisioterapia pela UFSCar, Professora do curso de Fisioterapia da Universidade de Uberaba (UNIUBE), Uberaba, MG.

Dernival Bertoncello, Universidade Federal do Triângulo Mineiro – UFTM. Uberada, MG

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Publicado

29.06.2018

Como Citar

1.
Rodrigues G de M, Freitas FS de, Rocha LSM, Bertoncello D. Flexibilidade e força muscular: comparações entre trabalhadores da construção civil, indivíduos sedentários e praticantes de musculação. Cons. Saúde [Internet]. 29º de junho de 2018 [citado 3º de julho de 2024];17(2):179-86. Disponível em: https://periodicos.uninove.br/saude/article/view/8071

Edição

v. 17 n. 2 (2018)

Seção

Artigos

Licença

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